Luyện ngôn ngữ cơ thể để học tiếng Anh giao tiếp đỉnh cao
Ít ai biết rằng ánh mắt, cử chỉ, ngôn ngữ cơ thể cũng có thể ảnh hưởng đến kết quả học ngoại ngữ. Đối với nhiều người, chính sự lo lắng, sợ hãi là chướng ngại vật lớn nhất trong hành trình chinh phục ngoại ngữ. Nghiên cứu gần đây cho thấy, bằng việc chủ tâm cải thiện ngôn ngữ hình thể. Bạn có thể xốc lại tinh thần của mình, cảm thấy vui vẻ, lạc quan hơn.
Đối với người học ngoại ngữ, cảm xúc này rất quan trọng để giúp họ nói chuyện thoải mái, trôi chảy hơn. Như vậy, ngôn ngữ hình thể không chỉ phản chiếu cảm xúc. mà chính sự chủ ý cải thiện ngôn ngữ hình thể lại giúp cảm xúc của bạn tốt hơn.
(90% nôi dung giao tiếp không đến từ những từ ngữ bạn nói. mà đến từ ánh mắt, cử chỉ, biểu cảm của bạn.)
Ngôn ngữ hình thể của người tự tin
Các chuyên gia về ngôn ngữ cơ thể đã chỉ ra rằng những hành động, cử chỉ mạnh mẽ, dứt khoát không chỉ khiến người đối diện nghĩ là bạn tự tin mà nó còn trực tiếp tạo ra cảm xúc ấy trong cơ thể, tâm trí bạn.
Họ chứng minh quan điểm này bằng dữ liệu khoa học. Cho thấy mối liên hệ giữa những cử chỉ mạnh mẽ với sự thay đổi đáng kể về các chất tín hiệu thần kinh testosterone và cortisol. Hormon testosterone làm gia tăng tốc độ trao đổi chất còn cortisol lại gây ra hiện tượng gia tăng đường huyết. Biểu hiện cụ thể ở đây là sự gia tăng testosterone và giảm cortisol. - đồng nghĩa với cảm giác tự tin, quả quyết và chấp nhận thử thách hơn.
Với kết luận rằng ngôn ngữ hình thể có tác động lên không chỉ việc người khác nhìn vào bạn như thế nào mà còn ở chính suy nghĩ, cảm xúc của bạn. Tác động này không rõ rệt nhưng lại diễn ra ngay lập tức nên bạn thực sự có thể bắt đầu sự thay đổi ngôn ngữ hình thể này ngay trong một vài phút.
Luyện tập và duy trì ngôn ngữ hình thể mạnh mẽ, cởi mở, bạn sẽ thay đổi nồng độ các hoocmon trong cơ thể. Và cảm giác, nhận thức của bạn sẽ khiến bạn trở nên quyết đoán, tự tin, lạc quan và dám chấp nhận thử thách hơn. Đây là một kỹ năng tâm lý mà bạn nên luyện tập trong khi học ngoại ngữ để cải thiện kỹ năng nói của mình.
Giả vờ thành công cho đến khi bạn thực sự thành công
Trong bất kỳ trường hợp nào, bạn cũng không cần phải là người tự tin, xuất sắc nhất. Nhưng bạn có thể giả vờ như vậy với các cử chỉ và hành động thể hiện điều đó. Suy nghĩ, cảm xúc của bạn sẽ thay đổi theo cách mà bạn đang giả vờ như vậy.
Điều này được gọi là "Làm giống như vậy cho đến khi bạn thực sự như vậy"(Fake it until you make it) - điều cốt lõi của những người tự tin. Nếu bạn không nói tiếng Anh, cứ giả vờ đi, cố gắng nhiều nhất có thể, giải phóng cơ thể và đừng khép mình lại. Thậm chí, nếu bạn không biết phải nói từ gì, ngữ pháp như thế nào là đúng. Cứ làm như thể bạn hiểu biết và cố gắng nó trôi chảy nhất có thể. Sự thể hiện của bạn sẽ diễn đạt được nhiều hơn so với những từ ngữ đơn thuần của bạn mang lại.
_(theo Hellochao)_
.png){kind=logo}
- Phone: